Nijille on nyt sitten tokokurssi hommattuna! Päästään sunnuntaisin treenaamaan toksua Koirakoutsin kurssille, joten jospa selviydyttäisiin nopeammin kohti tavoitetta korkata kuninkuusluokka! :) Sain vihdoin myös ÄSKK:n hallimaksun hoidettua, joten päästään nyt omatoimisesti reenailemaan hallille. Pistin meille kalenteriin vakkaritreenipäivät, jotta saisin treeneistä säännölliset.

SUNNUNTAI

Niji

Tokoa sisällä lihispalkalla x 2.

Metallin pitämistä ja jokunen nosto. Metalli on vaan ällö. Pitäminen edessä ok, koitin palkata tiukentuvasta otteesta ja ainakin tällä kertaa homma tuntui menevän nuppiin. Nostoissa helisyttelee kapulaa. Inhoan itsekin kohta koko liikettä ;p

Raiku

Tokoa sama paikka ja palkka x2

Teemana eteenistumiset. Tarjoaa juttua nopeasti, mutta on herkästi vino oikeaan. Pyrin palkansuunnalla vaikuttamaan paikkaan toki palkaten mahd. suorista asennoista. Raikun kuonotökkäys on vaihtunut leualla tökkäykseksi (pää ylöspäin), mikä on miljoona kertaa parempi kuin terävällä nokan päällä pukkiminen. Tökkäily on selkeästi vähentynyt ja pyrin olemaan niistä tarkkana.

Kategoria: Treenitunnelmia, Toko/tottis Heta